某人说“身体是革命本钱”，为实现提前回国的“impossible mission”，俺的本钱饱受摧残：眼酸脖痛臂抽筋plus腰疾频发。

虽说下楼走不了几步就有个Artzt，却也懒得去问能不能做理疗——便宜俺的保险公司了。求医不如求己，俺从祖宗的学问里找良方。

特辟“革命本钱”栏目以载吾习“医”之途。

 

今日学了三招：

第一招：护眼之术

    1.转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，必须要转到后颈发酸才有疗效。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失。

    2.眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。

 

第二招：金鸡独立

    每天单脚站立3－5分钟，站时要做姿势优美的闭眼鸡。

 

第三招：泡脚

    德国这地儿想找足疗是没戏了，那就：大粒盐兑水，泡脚。